0 5 dicas de como ser feliz e esquecer de vez os problemas

Faz tempo que você não publica "feliz" no status? Então está mais do que na hora de mandar o tédio e a tristeza pra bem longe e começar já a aproveitar a vida.

1- FAÇA EXERCÍCIO: Já ouviu falar em endorfina, dopamina e serotina? Essas substancias são liberadas assim que a gente começa a mexer o corpo. E, apesar dos nomes complicados, elas dão a maior sensação de bem-estar. Dança, patinação no gelo, natação e até umas voltinhas de bike no parque já funcionam para aumentar seu pique!

2-FREE HUGS: Distribua abraços para as pessoas que gosta! Além de sentir coração com coração, fica por algum tempo o cheirinho da pessoa na sua roupa!

3-IMAGINE SUA VIDA PERFEITA: Pensamento positivo ajuda. Assim, tente manter o pensamento focado nos seus objetivos e sonhos, para viver seus dias cheia de esperança e alegria.

4-SORRIA: Mesmo que o dia não esteja lá essas coisas, mas isso vai alegrar na hora seu coração e contagiar quem está por perto.

5-COMA CHOCOLATE SEM CULPA: Ninguém duvida do poder de um tabletinho doce e bem macio, né? Basta ficar com os chocolates que tem mais cacau (70% no mínimo) que são menos caloricos.